【全女性必見】美肌になるための０円美容まとめ（やらなきゃ損）

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🌼本日の内容＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

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\　全女性必見　/

美肌になるための０円美容まとめ

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　　０１．枕カバーは毎日洗濯

　　０２．３０分おきにに水をひと口飲む

　　０３．お茶ではなく水

　　０４．顔を洗う温度は３５度

　　０５．スキンケアは香りを嗅ぎながら

　　０６．手のひらでスキンケア

　　０７．甘いものを控える

　　０８．よく噛む

　　０９．姿勢をよくする

　　１０．毎日１５分湯船に浸かる

　　１１．マスカラを落としてからクレンジング

　　１２．洗顔の泡はしっかり泡立てる

　　１３．寝る前ストレッチ

　　１４．７時間寝る

　　１５．週１回お尻の筋トレ

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