The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
สวัสดีค่ะ 🙏🏽วันนี้เอาเมนูง่ายๆ คลีนๆ มาแนะนำนะคะ 😊
เมนูนี้ พระเอกของเราคือ วอรเตอร์เครส Watercress ☘️
ผักที่สายสุขภาพไม่ควรพลาด ทานง่าย ประโยชน์เพียบ ✨
มาทำความรู้จักผักชนิดนี้กันค่ะ😊
วอเตอร์เครส (Watercress) หรือสลัดน้ำ อุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด อย่างแคลเซียม ธาตุเหล็ก สารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินต่าง ๆ ทั้งยังเชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพด้านอื่น ๆ ด้วย เช่น ลดระดับน้ำตาลและไขมันคอเลสเตอรอลในเลือด สรรพคุณรักษาโรคมะเร็งอีกทั้งป็นผักที่กินง่ายซึ่งจะกินสด ๆ กินเป็นสลัด หรือนำไปประกอบอาหารเมนูอื่น ๆ ก็ได้ โดยวอเตอร์เครสปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 11 แคลอรี่เท่านั้นค่ะ‼️💚
ทั้งยังปราศจากไขมัน และอุดมด้วยสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายอีกด้วย🥰
เป็นผักที่ประโยชน์ก็เยอะ ทานก็ง่าย อยากให้ทุกคนลองกันนะคะ เป็นยังไงบ้าง มาแชร์กันน้าาาา
#ติดเทรนด์ #สุขภาพผู้หญิง #อาหารคลีน #ทำอาหาร #อร่อยบอกต่อ #lemon8review #Lemon8thailand