เนยเม็ดมะม่วง VS เนยอัลมอนด์

วันนี้อัญยกเอาเนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์กับเนยอัลมอนด์ที่อัญมีที่ห้องมาเทียบคุณค่าทางโภชนาการให้ทุกคนดูกันค่ะ เผื่อใครกำลังหาแหล่งโปรตีนและแหล่งไขมันดี แต่ยังลังเล ว่าเลือกซื้อเนยถั่วแบบไหนดี บางทีเวลาจะซื้อร้านเค้าก็ไม่ได้ลงข้อมูลโภชนาการโดยละเอียดอะเนอะ บางร้านไม่มีบอกก็มี

(ข้อมูลโภชนาการ กดดูที่แต่ละรูปได้เลยนะคะ)

เปรียบเทียบกันที่ 1ช้อนโต๊ะ (17กรัม)

📍 แคลอรี&ไขมันน้อยสุด (100กิโลแคลอรี ไขมัน7กรัม)

เนยเม็ดมะม่วงผสมชาเขียวมัทฉะ

เนยเม็ดมะม่วงผสมดาร์คช็อคโกแลต

📍 โปรตีนสูงที่สุด (3.5กรัม)

เนยเม็ดมะม่วงผสมชาเขียวมัทฉะ

เนยเม็ดมะม่วงผสมงาดำ

📍 ใยอาหารสูงที่สุด (2กรัม)

เนยเม็ดมะม่วงผสมงาดำ

เนยเม็ดมะม่วงผสมดาร์คช็อคโกแลต

📍 วิตามินเยอะที่สุด (B1/ B2/ เหล็ก/ แคลเซียม)

เนยเม็ดมะม่วงผสมงาดำ

เนยอัลมอนด์

✅ ทุกรสไม่มีน้ำตาล มีหญ้าหวานบางรส

✅ VEGAN KETO กินได้

ส่วนเรื่องรสชาติ มันต่างกันเยอะอยู่ค่ะ แล้วแต่คนจะชอบเลย ด้วยความที่เค้าใช้ถั่วล้วนๆ รสชาติของถั่วทั้งสองชนิดเลยชัดมากๆเลย อัญชอบทุกรสค่ะบอกตรงๆ เลือกไม่ถูกเหมือนกัน มันนัวอะ 55555

ปล. แต่ละยี่ห้อ อาจจะมีข้อมูลโภชนาการแตกต่างกันไปนะคะ ✨

.

.

.

#อุนอุนไงจะใครหล่ะ #อุนอุนที่ลดน้ำหนักแต่ไม่ผอมอ่ะ #อุนอุนรีวิว #สุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8 #เนยถั่ว #เนยถั่วคลีน #เนยอัลมอนด์ #เนยอัลมอนด์คลีน #ขนมคลีน