ผิวกระจ่างใส ต้องกินตัวไหน? กลูต้า vs คอลลาเจน

อาหารเสริมในปัจจุบันเป็นอะไรที่ฮอตฮิตมากๆ ทีนี้เรามาดูกันว่าเราควรจะเลือกอะไรระหว่าง กลูต้า หรือคอลลาเจน

กลูต้า : เหมาะสำหรับคนที่ต้องการให้ผิวใสขึ้น กระจ่างใสขึ้น เพราะกลูต้าช่วยลดกระบวนการการสร้างเม็ดสีได้

คอลลาเจน : คอลลาเจนไม่ได้ทำให้ผิวขาวขึ้น แต่จะช่วยในเรื่องของการเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว และเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวค่ะ

ทั้งนี้ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ก่อนที่จะมาเพิ่มในส่วนของเรื่องอาหารเสริมควบคู่ค่ะ

#aungthewika #กลูต้า #คอลลาเจน #อาหารเสริม #เรื่องผิว #ผิวสวย