Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
วันนี้มาอัปเดตน้ำหนักแล้วนะทุกคนนนนน
ปัจจุบัน 83 กิโล เป้าหมาย65 กิโล
ได้ลองชั่งน้ำหนักแล้วอยู่ที่ 79.50 กิโลลลลลลลลล
คือว้าวมาก ดีใจมาก ไม่คิดว่าน้ำหนักลง เพราะว่าก็กินฉ่ำอยู่นะคะ แต่เราไม่กินน้ำหวานเลยยย งด ไปเลยยย และเน้นกินผักทุกมื้อ ทุกคนสามารถสังเกตได้จากรูปที่ลงได้นะคะ
ขออบอกก่อนน้าว่าการลดความอ้วนของเราอาจจะไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องเเละดีสำหรับทุกคน การลดน้ำหนักแต่ละคนไม่เหมือนกันนะคะ อันนี้ก็พึ่งจะผ่านมาแค่7วัน เพราะฉะนั้นทำต่อไปเรื่อยๆ จนถึงเป้าหมาย นานหน่อยแต่ต้องสำเร็จแน่ ใครที่กำลังจะลด เริ่มไปพร้อมๆกันได้นะคะ เป็นกำลังใจให้สู้ๆค้าบ
ปล.ผิดถูกแนะนำได้นะคะจะนำไปปรับใช้ค่ะ
#ติดเทรนด์ #อาหารสุขภาพ #อาหารเเคลต่ำ #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง