The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
วันนี้มาอัปเดตน้ำหนักแล้วนะทุกคนนนนน
ปัจจุบัน 83 กิโล เป้าหมาย65 กิโล
ได้ลองชั่งน้ำหนักแล้วอยู่ที่ 79.50 กิโลลลลลลลลล
คือว้าวมาก ดีใจมาก ไม่คิดว่าน้ำหนักลง เพราะว่าก็กินฉ่ำอยู่นะคะ แต่เราไม่กินน้ำหวานเลยยย งด ไปเลยยย และเน้นกินผักทุกมื้อ ทุกคนสามารถสังเกตได้จากรูปที่ลงได้นะคะ
ขออบอกก่อนน้าว่าการลดความอ้วนของเราอาจจะไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องเเละดีสำหรับทุกคน การลดน้ำหนักแต่ละคนไม่เหมือนกันนะคะ อันนี้ก็พึ่งจะผ่านมาแค่7วัน เพราะฉะนั้นทำต่อไปเรื่อยๆ จนถึงเป้าหมาย นานหน่อยแต่ต้องสำเร็จแน่ ใครที่กำลังจะลด เริ่มไปพร้อมๆกันได้นะคะ เป็นกำลังใจให้สู้ๆค้าบ
ปล.ผิดถูกแนะนำได้นะคะจะนำไปปรับใช้ค่ะ
#ติดเทรนด์ #อาหารสุขภาพ #อาหารเเคลต่ำ #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง