เมนูกันตายเวลาอยู่หอ ep1

Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.

ผัดกะหล่ำปลี(แตงกวา)อกไก่ เมนูง่ายๆ โปรตีนแน่นๆ สารอาหารครบ 🥬

🌼วัตถุดิบ

-กะหล่ำปลี

-อกไก่

-ผงปรุงรส

-ซีอิ้วขาว

-น้ำมันหอย

-น้ำตาล

-พริกไทยป่น

-น้ำมัน

-กระเทียม

-พริก

🌼วิธีทำ

-ซอยกะหล่ำปลีเป็นเส้นฝอยๆ แช่น้ำและเกลือประมาณ 5 นาที แล้วล้างออก

-ตั้งกะทะใส่น้ำมัน ร้อนเล็กน้อยใส่กระเทียมและพริกที่ทุบแล้วลงไปผัดให้หอม

-ใส่อกไก่หั่นลงไปผัดให้สุก ย้ำว่าสุกเพราะไก่มันกินดิบไม่ด้ายยยยย

-ใส่กะหล่ำปลีที่เตรียมไว้ ผัดให้ผักสลดลงนิดนึง ปรุงรสตามใจชอบ

-ความสุกของผักขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคล enjoy ค่าาา ❤️❤️

🗣️แนะนำเพิ่มเติม:มื้อนี่ประหยัดมาก แถมอร่อยด้วย ลองทำตามกันนะคะ 😊😊

Téléchargeur vidéo Lemon8