短期痩せレッチ

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【短期痩せレッチ】

はい〜こんばんは！そらです🌙

今日のストレッチも絶対実践してね！

<2キロ痩せるのはなぜ？>

今回のストレッチの目的はむくみを取る事、にあります。

裏モモ、背中の筋肉など普段はあまり動かさない部分の

筋肉が動く事で血流が流れて、むくみが改善する🙆

人によっては2〜3kgくらいそれで差が出る方も

いるので、スッと体重が落ちる可能性が高いんです。

ちなみに見た目もスッキリする✊

<見た目vs体重>

こんな風に捉えられる人は、大抵痩せてる人です。

体重が気にならないくらい痩せてるからこそ、

見た目を変えたいって気持ちになってるだけで。

それが他の人に当てはまってるわけではないんですね🥲

だから見た目も体重もしっかり落として

理想の体重、体型を目指しましょう🙆

カレさんは絶対そんな変わったりあなたに

気づくし、より大事にしてくれます✨

だから、諦めなくていいんです☺️

んじゃまた！！

#痩せる方法 #ダイエット #ストレッチ