【これマジで痩せる】

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【下半身ストレッチ】

下半身のストレッチの重要性について

今回のストレッチは、

股関節周りの筋肉。

しっかりら伸ばすことができるストレッチ！

あんまり普段使わない筋肉を

使うストレッチだから、

血流はよくなるし、

下半身にも血がしっかり巡って、

痩せやすくなるってわけ🙆‍♂️

脚やせにもそうだし、

体脂肪の減りも

どんどん早くなるから、

絶対やってみてね🔥

時間帯は夜寝る前とか、

お風呂上がりとかがおすすめ！

んじゃまた！！

#痩せる習慣 #ストレッチ #ダイエット