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【寝まダラストレッチ】
前ももを伸ばすストレッチ
左右で30秒ずつ、
合計1分でできるストレッチです🔥
ほんともう寝る前のちょびっとの時間でいいから
やってみてほしい！
ちなみにめちゃくちゃ気持ち良いよ🙆♂️
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#痩せる方法 #ダイエット #痩せる習慣 #ストレッチ #前もも痩せ
