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■■ 材料 ■■
・ 米粉 120g
・ 黒ゴマ(すりごま) 大さじ2.5
・ ココナッツオイル15g
・ はちみつ 30g
・ 味噌 15g
・ 卵 1個
■■ 作り方 ■■
① オーブンを170度で余熱する
② ココナッツオイル・米粉以外の材料を混ぜる
③ ②ココナッツオイルをいれまぜる
④ キッチンバッグに米粉をいれ③を入れる
⑤ しっかり揉んで麺棒で伸ばしたら冷蔵庫で冷やす
⑥ 生地が固まったら好きな形にして170度20分焼く
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このアカウントは長女の花粉症をきっかけに
食の大切さを学んだ2児ママあさちゃんが
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👉@asachan_mutenka
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