CARA GAMPANG TURUN BB PASCA LAHIRAN ✨

Hello Lemonade 🍋

Ada yang sebel dengan kenaikan BB drastis pasca lahiran? Kalo kalian ngalamin, percayalah, aku juga pernah di posisi kalian. Kalo kalian ga pernah ngalamin, atau pernah ngalamin tapi langsung balik ke BB semula, berarti kalian beruntung ga perlu repot kaya aku.

Perjalanan dietku ga mudah. Berubah pola makan buruk menjadi lebih baik dan sehat butuh proses panjang. Tapi percayalah semua itu akan indah pada waktunya. Proses yang ga instan akan menghasilkan tubuh yang juga ga gampang kembali ke BB gendut awal. Aku pernah diet ketat tapi ujungnya balik lagi ke BB semula bahkan lebih berat, kenapa? Karena aku ga bisa makan enak, makananku hambar. Nah aku ga mau ulangi kebodohan yang sama, makanya akhirnya aku nemu pola makan begini.

Aku mau sharing beberapa contoh menu makanan diet aku selama seminggu yang berhasil bikin aku turun BB 19 kg. Aku makan makanan bergizi seimbang disertai dengan pemenuhan kebutuhan air mineral yang sesuai kondisi tubuh. Berkat konsistensi aku menjalani program ini, aku bisa balikin tubuh aku ke jaman gadis, bahkan lebih kecil dari lingkar tubuhnya dari jaman gadis yuhuu. Kok bisa? Tau darimana lebih kecil dari gadis? Cara aku tau kalo BB 62 kg ini lebih kecil adalah aku coba pake celana jeans aku yang dulu, dulu aja BB 62 kg, pas lingkar perut dan paha di aku, nah sekarang malahan longgar! Itu artinya BB 62 kg dulu dan sekarang brbeda dari segi komposisi tubuh. So proud of myself bisa capai di BB ini. Masih pr buat nyentuh angka dibawah 60an. Bulan kmrin sempet nyentuh 59 tapi masih naik lagi karena ga olahraga 🤭

Gimana Lemonade, ada yg susab turun BB kaya aku pasca lahiran? Diskusi yuk

#dietuntukweightloss #diet #dietfood #tipsdiet #JurnalDietku