4 MINUMAN MANIS ANTI NAIK BB 🌟✨

Yuhuuu..

Siapa disini yang lagi diet tapi pusing karena masih suka minuman manis. Aku masih kok minum manis meskipun lagi jaga berat badan. Ini cara aku tetap bisa menikmati minuman manis tanpa khawatir naik BB:

1. Bikin minuman sendiri

Ketika bikin minuman sendiri, kita bisa atur takarann gula dan bahan yang digunakan. Aku lebih bisa handle kalori kalo buat minuman sendiri.

2. Cukup minum 1 gelas ukuran sedang

Hal ini aku lakukan biar ga kalap ketika minum manis

3. Minum es setelah makan berat

Aku sengaja minum es terakhir karena awal buka puasa minum air mineral untuk memenuhi kebutuhan air yang hilang selama puasa, lanjut kurma 3 butir kemudian makan malam setelah solat Maghrib. Nah aku minum es ini menjelang solat isya atau selesai tarawih. Jadi pas aku pengen pengen banget, bukan pas buka puasa langsung hantam es, engga..

#BerkahnyaRamadhan #dietsaatpuasa #minumansehat #Minumansegar #minumandiet #Minumandingin #takjilbukapuasa #resep #Resepsimple