ชาเลนจ์ออกกำลังกาย ตาม LE SSERAFIM บอกเลยว่าดี

ตามที่ทุกคนเคยเห็นส่วนมากไอดอลเกาหลีเขาหุ่นดีกันทุกคน ด้วยความมีวินัยและการออกกำลังกายอย่างดี

ซึ่งวง #LE _SSERAFIM ก็เป็นอีกวงที่เมมเบอหุ่นดีมากกกก และดีทุกคน!!! แบบว่าไม่ใช่ความผอม แต่ว่าเป็นการหุ่นดีแบบคนออกกำลังกายอะ

ซึ่งเราก็ไปเห็นชาเลนจ์นี้ในยูทูปของช่องนี้ https://youtu.be/2_kQLwsveoI ซึ่งไม่รอช้าค่ะ ทำตามโดยทันที

ซึ่งทั้งหมดก็มี 7 ท่า ดูเหมือนจะน้อยแต่ว่า โครตเหนื่อย!!! ยิ่งท่าที่ 2 คือจะหน้ามืด 😂 (มีอาการเห็นดาววิ้งๆได้)

⭐️⭐️ ผลที่ได้สำหรับในการทำตามชาเลนจ์นี้ 1 อาทิตย์ ก็คือ เอวลดลง 1 นิ้ว (จาก 26 นิ้ว➡️ เหลือ 25 นิ้ว ) ซึ่งเป็นการออกกำลังโดยที่ไม่ได้คุมอาหารเลย แต่เรื่องน้ำหนักไม่ลงนะสำหรับเรา

ใครเป็นแฟนคลับหรืออยากหุ่นดีตามสาวๆ ลองทำตามกันนะคะทุกคน แต่ว่าอย่าฝืนนะจนได้รับบาดเจ็บละ #ติดเทรนด์ #le _sserafim #เลเซราฟิม #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน