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👙暑い日が続いていますね💦
自分に必要な水分量って知っていますか??
沢山飲めば良いということでないということを
はたして1日に2〜3Lの水分補給
それはあなたの体に負担はないのか??
何事もバランスが大事です🌿
自分のバランスを保てる生活を送りましょう😊
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