ขี้หลงขี้ลืมบ่อยๆ กลัวเป็นอัลไซเมอร์ เพราะยังไม่ลองสิ่งนี้ 🤯🔥

🔥การใช้ชีวิตในแต่ละวัน กับกิจกรรมมากมายที่เราต้องเผชิญ ในบางครั้งเราอาจหลงลืมบางสิ่งบางอย่างที่เราทำเป็นกิจวัตรประจำวัน เช่น ลืมกุญแจบ้าน ลืมโทรศัพท์ หรือลืมว่าวางแว่นตาไว้ตรงไหน อาการเหล่านี้อาจดูไม่มีอะไรผิดปกติ แต่หากเกิดขึ้นบ่อยครั้งนั่นหมายถึงความเสี่ยงของอาการ “ขี้หลงขี้ลืม” เป็นสัญญาณของโรคอัลไซเมอร์

⭐️นอกจากการบริหารสมองด้วยการทำกิจกรรมบริหารสมองต่างๆ เช่น คิดเลข เล่นเกม ต่อจิ๊กซอว์ และงานอดิเรกอื่นๆ แล้ว

แค่นั่งทำท่ากายบริหารง่ายๆ ก็ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น ลดเสี่ยงสมองเสื่อมได้ด้วย

❤️ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันว่าจะมีท่าอะไรบ้าง และเพื่อนๆชอบท่าไหนกันบ้าง คอมเมนท์บอกกันหน่อยนะคะ

#ขี้ลืม #เภสัชอาฟิว #บริหารสมอง