Segera Lakukan Ini! Saat merasa sesak #Growandheal

halo dear 🍋

mau cerita nih bulan kemarin aku tiba2 ngerasa Sesa saat bangun tidur, tapi bukan penyakit kayak asma or anything. itu hanya terjadi sekali pada saat itu saja tapi efeknya beuh

aku kemarin langsung ngelakuin banyak hal, yang bisa bikin aku gak sesek lagi, kayak pergi ke tempat terbuka. kemarin aku ajak ibu sama keluarga pergi ke embung yang notabenenya tempatnya sangat luas dan sangat membantu melancarkan pernapasanku #GrowandHeal

gak terlepas dengan gaya hidup ya pastinya dan aku coba perbaiki sedikit demi sedikit. i hope kalian semua juga bisa menerapkan gaya hidup sehat agar kejadian Kayak aku kemarin gak terjadi di kalian ya 💓

#GrowandHeal #healthylifestyle #kesehatanmental #kesehatanfisik #mentalhealth #mentalhealthawareness #Olahraga #gayahidupsehat #lemon8indonesia