The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
ถ้าผอมแล้ว…ไม่ได้กินของอร่อย
ยอมอ้วนเหมือนเดิมดีกว่าา🤪
แพมมาแชร์ How to
ได้กินทุกอย่างแต่ไม่อ้วน😋
————————————
1. ไปร้านขนมอย่าไปคนเดียว
ให้เพื่อนหารแคล แถมได้ชิมหลายอย่าง
2. สั่งขนมหวานแล้วอย่าสั่งน้ำหวานเพิ่ม
ให้สั่งเป็นน้ำเปล่า หรือชาใสไม่หวานแทน
3. กินข้าว กินผักก่อนกินของหวาน
จะได้ไม่โหยน้ำตาล(เดะเผลอสั่งเยอะ😝)
4. กินไม่หมดอย่าเสียดาย ทิ้งๆไป
นึกถึงตอนเอาออกโคตรเหนื่อยเลย😅
5. กินแล้วออกกำลังกายด้วยน้า
ไม่งั้นน้ำตาล->พลังงาน->ใช้ไม่หมด->สะสมเป็นไขมัน
แค่นี้ก็กินขนมได้แบบไม่อ้วนแย้วว 😙