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【365日時短料理】小松菜とささみの胡麻和え♡♡
電子レンジで作れるバランスがいい副菜♪
お弁当のおかずや
あと1品足りないときにおすすめです😆💗
大人4人前 ⏰所要時間10分
□小松菜200g
□にんじん1/2本
□鶏ささみ肉2本
□料理酒大さじ1
Aごま油大さじ1
Aにんにく(すりおろし)2~3cm
A鶏がらスープの素小さじ1
Aすりごま大さじ1
1
小松菜は2~3cm幅に切る。
にんじんは細切りにする。
耐熱ボウルに小松菜、にんじんを入れてふんわりとラップをし
600wの電子レンジで4分加熱する。
粗熱をとり、しっかりと水気を切る。
2
耐熱ボウルに鶏ささみ、料理酒を加えてふんわりとラップをし
600wの電子レンジで2分30秒加熱して粗熱をとる。
3
1、鶏ささみを手で裂いて入れる。
Aを加えて混ぜ合わせる。
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