The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
สวัสดีค่า วันนี้วิวเอาเมนูวีแกนมาฝากอีกแล้ว สำหรับเมนูนี้ก็คือ พาสต้าฟักทองนั่นเองค่ะ ตัวนี้ดีมากๆอย่างหนึ่งคือ พอฟักทองมีรสหวาน เราก็ไม่จำเป็นต้องใส่น้ำตาลเพิ่ม ดีต่อสุขภาพไปอีกก ปรุงแค่เกลืออย่างเดียวเท่านั้นนน
🪴ส่วนผสม
- เม็ดมะม่วงหิมพาน (แช่กับน้ำร้อนประมาณ 10 นาที)
- ฟักทองต้ม
- nutritional yeast
นำ 3 อย่างนี้ไปปั่นรวมกัน เราจะทำซอสพาสต้ากันค่า
- กระเทียม, หอมหัวใหญ่
นำสองอย่างนี้ไปซอย แล้วไปผัดในกระทะให้หอม
- เส้นพาสต้า
ต้มตามข้างกล่อง/ข้างซองได้เลย ของวิวต้ม12นาทีค่ะ
- เกลือ
- ใบไทม์ (พอดีปลูกไว้ตรงระเบียง ใครไม่มีไม่ต้องใส่ก็ได้ค่ะ)
ส่วนผสมไม่เยอะเลยนะคะ เมนูนี้วิวว่าต้องลองปรับให้ถูกปากค่ะ เพราะไม่ใช่อาหารไทย บางครั้งเราอาจจะต้องปรุงให้เหมาะกับความชอบ แต่ใดๆคือ ถ้านำไปทำตามแล้วเป็นยังไง มาบอกด้วยนะคะ ขอให้มีสุขภาพที่แข็งแรงค่ะ 😙
#พาสต้า #อาหาร #อาหารคลีน #เมนูลดน้ำหนัก #เมนูอาหาร #อาหารเด็กหอ #เมนูเด็กหอ