เมนูมื้อเช้าสายคลีน ทำอาหารไม่เก่งก็อร่อย ✨🍃

สวัสดีค่า วันนี้เอาเมนูมื้อเช้าง่ายๆ สำหรับสายคลีนที่กำลังฟิตหุ่นอยู่ คิดว่ามือใหม่หลายคนอาจจะเครียดกับการคุมอาหารเพราะบางทีก็ไม่รู้ว่าจะกินอะไร แถมพอทำแล้วก็ไม่ค่อยอร่อย 4เมนูนี้จะเป็นเมนูกี้ชีพ เพราะทำง่าย ปรุงน้อง แถมอร่อยมากๆด้วยค่ะ

จานที่ 1 : ไข่ต้ม + มันเทศ + สตรอว์เบอร์รี่ + บลูเบอร์รี่

จานที่ 2 : แพนเค้กข้าวโอ๊ต ท็อปด้วยโยเกิร์ต บลูเบอร์รี่ กล้วยหอม และน้ำผึ้ง

จานที่ 3 : smoothie bowl ส่วนผสมจะมี ขึ้นฉ่าย ผักกาดหอม มะเขือเทศ สัปปะรด และกล้วย

จานที่ 4 : ข้าวโอ๊ตนมอโวคาโด ท็อปด้วยสตรอว์เบอร์รี่ โยเกิร์ต บลูเบอร์รี่ chia seeds อัลมอนด์และพีแคน

นี่คือ 4 เมนูที่วิวทำเอง กินเอง แล้วชอบมากๆ สำหรับใครที่ตอนนี้กำลังคุมอาหาร อยากกินอะไรง่ายๆแต่ดีต่อสุขภาพ วิวแนะนำ 4 เมนูนี้ค่ะ ขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรงนะคะ 😊✨💓

#อาหารคลีน #อาหารลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ทำอาหาร #เอวs #กินอะไรดี #กินคลีน #เมนูลดน้ำหนัก #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #เมนูลดความอ้วน