The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
รู้หรือไม่!!! โดยปกติแล้วลำไส้ของคนเรา
จะมีโปรตีนส่วนเกินหลงเหลืออยู่จำนวนมาก
และยังอาจมีไขมันเกาะอยู่อีกด้วย 😲
ซึ่งเจ้าโปรตีนและไขมันส่วนเกินนี่ล่ะ
ที่จะก่อให้เกิดมะเร็งลำไส้ได้
ดังนั้น เราจึงควรล้างพิษให้กับลำไส้บ้าง
ซึ่งอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยล้างพิษได้ดีก็คือ
การกินมังสวิรัติ 🥗หรือแพบนต์เบส🌮 สลับๆไปบ้าง
การกินมังสวิรัติ แพลนต์เบส ถือเป็นการล้างพิษให้กับร่างกาย
เพราะเมื่อเรากินเนื้อสัตว์เข้าไปเยอะ ๆ เป็นเวลานาน
ลำไส้จะเกิดการสะสมเศษอาหารและคราบไขมัน
เป็นจำนวนมาก ทำให้อาจเกิดปัญหาต่อลำไส้ได้
การกินมังสวิรัติ แพลนต์เบส จะเน้นการกินผักเป็นหลัก
จึงส่งผลดีต่อระบบย่อยอาหาร และเหมาะกับ
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย
ช่วยล้างพิษออกจากร่างกาย ทำให้ลำไส้ใหญ่สะอาด
.
เมนูมังสวิรัติ แพลนต์เบส แหล่งอาหารไฟเบอร์สูง
มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ช่วยให้อิ่มท้องนาน
และช่วยเรื่องการขับถ่ายได้อีกด้วย
วันนี้อ้อชวนทำเมนูเต้าหู้ทรงเครื่อง 🍲
ใช้เป็นเต้าหู้คินุ โอฮาโย
ผลิตจากถั่วเหลืองพรีเมี่ยม ไม่มีสารกันเสีย👍🏻
สูตรอาหาร:
- เต้าหู้คินุ โอฮาโย 2ชิ้น
- เห็ดหอม เห็ดชิเมจิขาว เห็ดชิเมจิดำ 1 ถ้วย
- แครอทหั่นเต๋า 1 ถ้วย
- ซีอิ๊วขาวลดโซเดียม 1ช้อนโต๊ะ
- ซอสเห็ดหอมคีโต 2ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วดำคีโต 1ช้อนชา
- น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 1ช้อนชา
- แป้งข้าวโพดผสมน้ำ 1ถ้วยเล็ก
- น้ำมันมะกอกสำหรับผัดทอด
นึ่งเต้าหู้ 10 นาที
ผัดเห็ด3อย่าง ใส่ครื่องปรุงทั้งหมดลงไป
ใส่แครอทเพิ่มสีสัน เติมน้ำแป้งข้าวโพดลงไป
เพื่อเพิ่มความหนืดน่ากิน พอเดือดตักราดบนเต้าหู้
แค่นี้ก็ได้เต้าหู้ทรงเครื่องได้กินแล้วค่ะ🤗
ใครเพิ่งลองทานแพลนต์เบส
ลองเริ่มจากเมนูง่ายๆแบบนี้เลยคร่า
ทำง่ายอร่อยดี🤗❤️
#เต้าหู้คินุ #เต้าหู้ต้นตำรับญี่ปุ่น #ohayotofu
#อาหารมังสวิรัติ #อาหารแพลนต์เบสต์