แก้ฟันเหลือง💛ให้ฟันขาวขึ้น แบบง่ายๆ✨ทำไงดีนะ?

เฮโหลลลลลลลล เพื่อนๆ ทุกคน

ใครที่เคยเขิน เคยอาย เวลายิ้ม😁 กันบ้างไหมคะ? ออมจะบอกเลยว่าตอนที่ติดแกาแฟหนักๆ ชาหนักๆ เนี่ย ขาดความมั่นใจเวลายิ้มไปเยอะเลย กลายเป็นคนยิ้มอ่อน ไม่กล้าโชว์ฟัน เพราะรู้สึกว่าตัวเองฟันเหลือง ดูไม่สะอาด ไม่เซลฟ์ ทั้งที่เราก็แปรงฟันประจำ และใช้เวลานานด้วยนะ เอาแบบมั่นใจสุดๆ ว่าฟันชั้นสะอาด แต่ฟันก็ยังมีคราบเหลืองอยู่ดี!!

ออมเลยไปหาวิธี แก้ฟันเหลือง 💛ให้ฟันขาวสะอาดขึ้นง่ายๆ ดู ✨แล้วรู้สึกว่ามันเป็นความรู้ เลยหยิบแชร์ ให้เพื่อนๆ ได้อ่านกัน มาดูกันเลยงับ

1. งด ชา กาแฟ

กาแฟนั้นเป็นสาเหตุตัวดี ที่ทำให้เกิดสีสะสม จนฟันของเรากลายเป็นสีเหลืองได้ ไม่เพียงแค่กาแฟเท่านั้น แต่รวมไปถึงเครื่องดื่มต่าง ๆ ที่มีสีเข้ม เช่น ชา น้ำอัดลม ไวน์ รวมถึงการอมลูกอม หรือยาอมบางชนิดด้วย ถ้าใครที่ติดของเหล่านี้แล้วรู้สึกฟันเหลืองขึ้น แนะนำให้งดๆ ลงสักหน่อยนะจ๊ะ

2. แปรงฟันอย่างถูกวิธี

เราควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งหรือหลังมื้ออาหารเพื่อป้องกันการเกิดฟันผุและลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรียที่อาจให้เกิดคราบฟันเหลืองได้ และ เลือกใช้ยาสีฟันที่ช่วยให้ฟันขาวขจัดคราบพลัค

3. งดทานอาหารที่มีสีเข้ม

อาหารประเภทแกง ที่มีสีเข้ม มีส่วนผสมของเครื่องเทศชนิดนี้ที่มีสีเหลืองเข้ม ก็อาจจะสามารถทำให้สีฟัน มีความเหลืองขึ้นได้ ดังนั้นความงดแกงสีเหลืองหรือสีแดง -สีส้ม

4. การสูบบุหรี่

สูบบุหรี่ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ฟันเหลือง นั่นก็เป็นเพราะสารเคมีที่เกิดการเผาไหม้ของบุหรี่ อย่างกำมะถันจะสะสมอยู่บนผิว ซึ่งพอสะสมไปนาน ๆ ก็จะทำให้คราบนี้ขูดออกยาก จนเป็นให้ฟันเหลือง

5. ยา

ยารักษาโรคบางอย่าง ก็ที่ใช้เป็นสาเหตุของฟันเหลืองได้ เช่น ยารักษาโรคหอบหืด ยาโรคความดันโลหิตสูง *** อันนี้ไม่ได้ให้งดนะ แต่บอกไว้เป้นความรู้ ว่าสาเหตุอาจจะเกิดจากยาที่ทาน อย่าตกใจไป >< ***

6. การฟอกสีฟัน

ถ้าอยากได้วิธีทำให้ฟันขาวขึ้นแบบอย่างรวดเร็วล่ะก็ การฟอกสีฟันก็เป็นทางเลือกนึงเลยค่ะ เพราะจะช่วยปรับระดับเฉดสีฟันของเราให้ขาวขึ้นอย่างเห็นผลชัดเจน ใครที่สนใจอาจจะไปปรึกษาหมอฟันดูก็ได้ หรือจะซื้อชุดฟอกฟันมาทำเองก็ดูสะดวกดีนะ

ลองไปทำตามกันดูได้นะคะ เยิ้ฟฟฟฟ💕❤️

#ฟันขาว #ฟันเหลือง #ฟันขาวสะอาด #สาระน่ารู้ #สาระดีมีประโยชน์ #ฟันสะอาด #ฟันสวย #ฟอกสีฟัน #ฟอกฟันขาว #ดูแลช่องปาก #ยาสีฟัน #ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเอง #แปรงฟัน #Lemon8ฮาวทู