The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
เฮโหลลลลล สวัสดีค่าเพื่อนๆ ทุกคน🥰
เวลาที่เราเป็นสิว เคยสงสัยกันบ้างไหมคะว่า ทำไม? เราก็ไม่ได้ไปโดนอะไร ทำอะไรที่สกปรกบริเวณนั้นสักหน่อย แต่กลับสิวขึ้นบ่อย สิวขึ้นไม่เป็นที่ เพราะนอกจากความสกปรกแล้ว เรื่องของมลภาวะสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ ฮอร์โมน กรรมพันธุ์ หรือประเภทของผิว ก็เป็นสาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้เกิดสิวได้ง่าย ๆ และยังบกบ่องได้ถึงปัญหาสุขภาพภายในได้ด้วยนะ
• สิวที่หน้าผาก 💕
สิวที่ขึ้นตรงหน้าผากทั้งสองด้าน
เกิดได้จากสองสาเหตุหลัก ๆ คือ การที่เราแต่งหน้าแล้วล้างเมคอัพไม่สะอาด รวมไปถึงเป็นสัญญาณเตือนถึงระบบย่อยอาหาร กระเพาะปัสสาวะ
และต่อมหมวกไต ถ้าระบบการทำงานอวัยวะเหล่านี้
ทำงานได้ไม่เต็มที่ สิวที่หน้าผากก็จะผุดขึ้นมาค่ะ
📌วิธีแก้
ดื่มน้ำสะอาด 6-8 แก้ว ต่อวัน
เลี่ยง กาแฟ แอลกอฮอล์ น้ำอัดลม
• สิวระหว่างคิ้ว💕
สิวที่ขึ้นตรงนี้จะเตือนว่าระบบการทำงาน
ของตับเราทำงานได้ไม่ปกติ อาจจะมีสาเหตุมาจาก
การย่อยแลคโทส ที่เกิดจากการดื่มนมแล้วไม่ย่อย กินอาหารรสจัดเกินไป หรือเป็นคนชอบกินมื้อดึกบ่อยๆ
📌วิธีแก้
เลือกกินเป็น นมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ แทน
กินน้ำมันตับปลา และเน้นผักใบเขียวในมื้ออาหาร
ลดการกินอาหารรสจัด ทานอาหารให้เป็นเวลา ไม่กินดึก
• สิวบริเวณรอบดวงตา💕
สิวบริเวณนี้ อาจจะบ่งบอกได้ว่าไตเราทำงานไม่ดี หรือเราดื่มน้ำไม่เพียงพอ รวมไปถึงการใส่แว่น ที่ไม่ค่อยได้เช็ดได้ทำความสะอาดด้วย
📌วิธีแก้
ดื่มน้ำสะอาด 6-8 แก้ว ต่อวัน
กินผักผลไม้ที่มีวิตามินเอ วิตามินซี ซึ่งจะมีมากในผักผลไม้จำพวกสีแดง สีเขียว และสีเหลือง
ใครที่ชอบใส่แว่นเป็นประจำก็ หมั่นดูแลทำความสะอาดแว่นตาบ่อย ๆ
• สิวบริเวณจมูก💕
อีกหนึ่งบริเวณที่เจ็บมากๆเวลาเป็นเลยก็คือจมูกนั้นเองค่ะ หากเป็นสิวสีแดงปลั่งๆ อาจเป็นการเตือนโรคความดันโลหิตสูง ถ้าหากมีสิวอุดตัน สิวหัวดำเยอะๆ อาจบอกถึงผลกระทบจากฮอร์โมน เช่น กำลังมีประจำเดือน เข้าสู่วัยทอง หรือกินยาคุม
📌วิธีแก้
เลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง อาหารรสเค็ม
ควรกินอาหารที่มีเส้นใย ธัญพืช
• สิวบริเวณแก้ม💕
สิวที่ใครหลายคนเป็นบ่อยที่สุด
แก้มส่วนบน☺️
- ถ้าสิวขึ้นที่แก้มส่วนบนแสดงว่าระบบไซนัส และปอดอาจจะทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ส่วนใหญ่สิวตรงนี้จะเกิดขึ้นกับคนที่สูบบุหรี่ แพ้ควันบุหรี่ หรือเป็นหวัดเรื้อรัง
แก้มส่วนล่าง ☺️
- อาจบ่งบอกถึงกำลังมีปัญหา ส่วนสิวที่ขึ้นตรงตําแหน่งสิวบอกโรคได้ถึงปัญหาสุขภาพช่องปาก คือเราอาจจะมีฟันผุ เจ็บเหงือก หรือใช้โทรศัพท์มากเกินไป แล้วไม่ได้ทำความสะอาดดีๆ
📌วิธีแก้
ดูแลทำความสะอาดผิวหน้า และมือถือบ่อยๆ
เลี่ยงอาหารแปรรูป กินธัญพืช เนื้อปลา
กินอาหารที่มีวิตามินซี นม ผักใบเขียว
• สิวบริเวณปาก💕
เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะสาวๆ ที่กำลังมีรอบเดือน หรือการเช็ดล้าง เครื่องสำอาง เมคอัพ ลิปสติกได้ไม่สะอาด รวมไม่ถึงคราบอาหารหลังทาน ที่ไม่ทำความสะอาดช่องปาก หรือบ้วนปากหลังกินเสร็จด้วย
📌วิธีแก้
ควรกินอาหารที่มีกากใยสูง
เลี่ยงของหวาน ที่มีน้ำตาลสูง
ทำความสะอาด บ้วนปาก ล้างปากทุกครั้งหลังทานข้าว หรือขนม
• สิวบริเวณคาง💕
หากสิวขึ้นบริเวณนี้ อาจจะบ่งบอกเรื่องเกี่ยวกับทางเดินอาหาร หรือกระเพาะอาหาร และลำไส้เล็กทำงานผิดปกติ ซึ่งส่วนใหญ่สิวตรงนี้ เกิดจากการกินอาหารรสจัดมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะได้ และการกินอาหารที่ไม่ถูกกับลำไส้ ก็จะทำให้ลำไส้เล็กของเราดูดซึมอาหารไม่เป็นปกติ
📌วิธีแก้
กินอาหารรสจัดให้น้อยลง
เน้นกินผักใบเขียว ที่มีเส้นใยอาหารเยอะ
เอาเป็นว่าใครที่เอ๊ะ! ใจ มีปัญหาสิวขึ้นที่เดียวซ้ำๆ ล่ะก็ ลองสังเกตุตัวเองกันดูได้นะคะ ทางที่ดี เน้นการทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นทานผักใบเขียว อาหารที่มีเส้นใยสูง ลดความหวาน และของมัน รวมไปถึงอาหารรสจัดจะดีที่สุด
#เรื่องผิวผิว #เรื่องผิว #สวยแบบมีความรู้ #เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า #ผิวเป็นสิว #สิว #สิวเสี้ยน #สิวอุดตัน #สิวอักเสบ #รักษาสิว #ดูแลผิว #ดูแลผิวหน้า #ผิวสวยสุขภาพดี #สุขภาพ #เทคนิคผิวใส