เลือกเเป้งทำอาหารคลีนกินกัน🍚📌

เเป้ง เป็นสารอาหารหมู่คาร์โบไฮเดรตที่จำเป็นต่อร่างกาย 📝

เพราะนอกจากจะจะทำให้มีแรงเเล้ว ยังทำให้สาวๆหนุ่มๆที่ชอบยกเวทฟิตกันอีกด้วย🫀

เพราะฉะนั้น ใครที่กำลังอดเเป้ง หรือตัดลาขาดจากเเป้ง ระวังสุขภาพเเย่ สมองเบลอ จะหาว่าออมไม่เตือนไม่ได้น้า‼️‼️

วันนี้ออมเลยไปคัดหาวัตถุดิบหมู่เเป้งมา ที่กินเเทนข้าวกล้องข้าวไรซ์เบอรี่ได้สบายยยๆเลย❤️

ไว้ทำอาหารกินที่บ้านเวลาเบื่อๆ

ส่วนใครคนไหนมีเมนูเเนะนำ บอกต่อเค้าได้เลยน้า คิดเมนูไม่ออกเเล้วช่วงนี้ 🤣🫶🏻เเง

#คลีน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #สุขภาพ #อร่อยบอกต่อ