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〈リクエスト多数!給食の3色ナムル〉
“野菜嫌いでも食べれたあの給食のナムルが食べたい"
と、多数リクエストをいただきました🥺✨
種類も食べれてモリモリ食べられるのが嬉しい😇
色んな野菜でアレンジできておススメ🥰
多めに作って作り置きも〜🍱
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<材料>
・人参 1/4本
・ほうれん草 1/2袋
・もやし 1/2袋
(A)
・醤油 小さじ1
・鶏ガラ 小さじ1/2
・ごま油 大さじ1/2
・塩 少々
・白ごま 好きなだけ
▶︎保存しておくと
レシピを見返す時に便利です♩
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〈作り方〉
1、にんじんは千切り、ほうれん草はよく洗い食べやすい大きさに切る。
2、鍋に水を入れ沸騰させ塩小さじ1/2(分量外)を入れる。
にんじんを2分茹で、ほうれん草ともやしを加え1分半茹でる。
3、ザルにあげ水気を切り、よく絞る。
ボウルに移し(A)を入れ和える。
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