Vitamin Untuk Sehari-hari (Kesehatan & Kecantikan)

Siapa yang masih nyari-nyari vitamin buat daily yang cocok untuk sehari hari? aku udah ketemu vitamin yang dibutuhkan untuk sehari hari dan aman di konsumsi untuk setiap hari juga.

1. Blackmores Bio C 500 mg

isinya 60 tablet harganya sekitar 126 rb, untuk harga segini sudah oke banget dan juga kandungan mgnya ga gede jadi aman untuk sehari-hari. konsumsinya sehari 1 tablet, tapi kalau kalian lagi sakit boleh minum 1-3 tablet sesuai anjuran dari dokter ya.

untuk kesehatan ini pastinya untuk daya tahan butuh biar ga gampang sakit dan juga sebagai antioksidan untuk tubuh. untuk kecantikan ini bisa mencerahkan kulit kalian dan di teliti juga bisa membantu memproduksi kolagen loh.

2. Blackmores Multi B Performance

isinya 30 tablet harganya sekitar 167 rb, ini agak pricy sih tapi ini udah lengkap banget vitamin b nya . dan juga takarannya udah pasti sesuai untuk sehari- hari ya. untuk konsumsinya ini 1 tablet sehari ya.

untuk kesehatan ini bisa mengukung fungsi saraf dan mengatasi gejala stress. ini kalau sering stress ini beneran ngaruh bngt sih apa lagi yang suka OVT, krna aku minum sendiri dan jadinya aku ga OVT lagi kayak senyap gitu otak, tenang bngt gitu lah. untuk kecantikan ini bisa mengurangi tanga penuaan dini dan membantu menyembuhkan jerawat.

3. NUTRIMAX VITAMIN D3 400 IU

isinya 120 tablet harganya sekitar 98 rb, ini menurut aku murah bet sih 😅. tapi gausah takut ini aman kok brandnya sudah bpom juga. untuk pemakaiannya minum 1 tablet perharinya.

untuk kesehatan ini bisa membantu menguatkan tulang dan otot dan membantu menjaga kesehatan jantung. untuk kecantikan ini bisa melindungi kulit dari sinar UV dan mengobati jerawat loh.

4. Tomo Kenko Vitamin E

isinya 30 kapsul lunak harganya sekitar 130 rb, aku gatau ya yang ini termasuk mahal atau ga, tapi dari yang aku search sih ini harganya standart ya rata-rata seginian dari brand lain ya. ini pasti jarang di dengar karna ini juga baru-baru sih masuknya, tapi ini udah aman kok dan udah bpom juga.

untuk kesehatan ini bisa menunjang kesehatan mata dan menjaga keseimbangan hormon. untuk kecantikan ini bisa mengingkatkan kelempana kulit dan mengurangi peradangan loh.

btw untuk manfaat kesehatan dan kecantikannya itu masih banyak ya untuk masing-masing vitamin, tapi aku hanya ambil beberapa aja yang pentingnya :) , so jangan bingung-bingung lagi ya, soalnya ini aku juga udah cari sama takaran minimal mg vitamin yang dibutuhkan sehari-hari untuk tubuh kita. atau kalau kalian gamau pusing nih bisa juga coba yang blackmores multivitamin soalnya ini udah lengkap banget, buat yang gamau ribet ya.

dan juga kalau untuk dikonsumsi setiap hari, jangan lupa minum banyak air putih ya :)

#Lemon8Leaderboard #vitaminkulit #vitaminc #vitamintubuh #Hairvitamin