ทำงานบ้าน เผาผลาญกี่แคลนะ?

ทำงานบ้าน เผาผลาญกี่แคลอรี่กันนะ?

วันนี้มาชวนทำงานบ้านกัน ใครที่ไม่ชอบออกกำลังกายจะมาชวนทำงานบ้านเพื่อออกกำลังกายกัน นอกจากบ้านจะสะอาดแล้วยังได้ขยับออกกำลังกายด้วย

มาดูกันว่า ทำงานบ้านอันไหนเผาผลาญแคลไปเท่าไหร่ เผื่อจะได้มีอรงเก็บบ้านกันค่ะ

กวาดบ้าน+ถูบ้าน 250 แคลอรี่

นั่งดูโทรทัศน์ 100 แคลอรี่

ยืนรีดผ้า 290 แคลอรี่

ซักผ้าด้วยมือ 250 แคลอรี่

ปูที่นอน 135 แคลอรี่

นอนหลับ 75 แคลอรี่

ล้างจาน 63 แคลอรี่

ล้างห้องน้ำ 250 แคลอรี่

ล้างรถ 350 แคลอรี่

ตัดหญ้า ทำสวน 400 คลอรี่

ลุกนั่ง ปัดฝุ่น 250 แคลอรี่

#งานบ้านที่รัก #ขยับเท่ากับออกกำลังกาย #ทำงานบ้าน