แชร์ไอเดียมื้อเช้า เมนูสุขภาพ

เพิ่มพลังยามเช้าด้วย แซนด์วิชสลัดไข่ต้มอะโวคาโด ทานคู่กับนมชอคโก้บานาน่า อิ่มท้อง สมองแล่นปรื๊ดดดด

🥪 วิธีทำแซนด์วิช

1. นำขนมปังไปปิ้ง 🍞 เราปิ้งในหม้อทอดนะ พอให้มีความหอม กรอบนิดนึง

2. บดไข่ต้ม 🥚 แล้วผสมน้ำสลัดคิวพีสูตรลดน้ำตาลเข้าไป คนให้เข้ากัน แล้วนำไปทาบนขนมปัง

3. หั่นอะโวคาโด 🥑 แล้ววางบนไข่อีกชั้น ประกบด้วยขนมปังอีกแผ่น เป็นอันเสร็จจ้า

🥛 วิธีทำนมกล้วย หรือนมชอคโก้บานาน่า

1. บดกล้วยหอมจนละเอียด 🍌 แล้วเทลงในแก้ว

2. นำนมมาผสมผงโกโก้ 🍫 แล้วเทลงไปในแก้วที่มีกล้วยบด

เวลาทานคนให้เข้ากัน ทั้งหอม ทั้งกลมกล่อม อร่อยได้ง่ายๆ เลยค่า ลองทำกันดูนะ 😘💕

#เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ #มื้อเช้า #กินอะไรดี #แซนด์วิช #นมกล้วย #อะโวคาโด #เมนูลดความอ้วน #คลีนสายกลาง