มนุษย์ปวดหลัง ต้องแชร์ท่าแก้ปวดหลัง

ใครๆ ก็ปวดหลังได้ โดยเฉพาะปวดหลังช่วงเอวหรือปวดหลังส่วนล่าง เพราะเป็นอาการปวดหลังที่ปัจจุบันมักพบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย และไม่ใช่โรคที่เกิดขึ้นจากความเสื่อมตามวัยอีกต่อไป แต่เกิดขึ้นจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่ผิด

4 ท่าโยคะช่วยลดอาการปวดหลังเบื้องต้น ก่อนใช้ยา ลองไปทำกันดูนะคะทุกคน

#สุขภาพผู้หญิง #ออกกำลังง่ายๆ

#โยคะเพื่อสุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะแก้ปวดหลัง #โยคะลดหน้าท้อง #สาวออฟฟิศ2023 #ออฟฟิศซินโดรม