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今日はタオルを使って
ほぐしましょう🙌
肩甲骨の硬さは肩こりに繋がるので
腕を大きく動かすことを意識して
やってみてください💕
タオル無しでももちろんOK🫶
動きを真似するだけで
血流が良くなって
肩こり頭痛も楽になるので
ぜひやってみてね💕
目安は10回⭐️
いつも見てくださって
やってくださってありがとうございます✨
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はじめましてパーソナルボディメイクコーチのエイミーです♪
美味しいご飯屋さん探し&巡りが大好き💕
楽しいよねぇ♪
※お手頃価格でだけどね🙏笑
だから
そのために不調なく
おしゃれも楽しんで
一日中歩き回れる体を作りたい♪
一生モノの♪
そんなことを思う今日この頃
一生食べ歩ける体作りしたい🙋♀️
という仲間募集だよー😆💓
一緒に身体づくり楽しもう😆
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みんなで体づくりを楽しむオンライン教室⭐️
《新メンバーさん募集》は
一旦締め切りとさせていただきました!
次回募集の際は
ストーリーや投稿でお知らせします🌷
気になる方はぜひフォローして
お待ちください💕
みんなで一緒に身体づくりを楽しみましょう♡