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しゃべくり007で言ってたよー😆❤️
これはめっちゃきつい🤣❤️
でもすごく効いて
１セットやるだけで
ホントみため引き締まるんだよ😆‼️
一通り休憩なしでやる感じだったよ⭐
でもまずは無理せず1種類から⭐
頑張れそうであれば
種類を増やしてみてね❤️🔥💪
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