The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
♡ อายุเป็นแค่ตัวเลข จริงๆ นะ 😆
♡ มาแชร์ประสบการณ์ไปเล่นกีฬา Spartan น้า
เป็นกีฬาประเภทวิ่งวิบาก + ต้องทำฐานต่างๆ
และปีนี้ ก็อายุ 37 แล้ว 😆
♡ ลองครั้งแรกเมื่อปี 2018 ตอนนั้นลองไปเข้ากิจกรรมแล้วเพื่อนใหม่ชวนเข้าแก๊ง เออ ลองก็ได้ว่ะ ลองลง Sprint ก่อน ซึ่งมีระยะทางวิ่งคือ 5km มีทั้งหมด 20ฐาน
พื้นฐานร่างกายตอนนั้นคือ ไปออกกำลังกายเข้าคลาสในยิมทั่วไปมากๆ แล้วก็ไม่ค่อยวิ่งเท่าไหร่ด้วย
ตอนนั้นยังทำได้แค่ฐานเดียว คือปีนเชือก
นอกนั้นต้องให้เพื่อนช่วยหมดเลย 😂
ต่อมา 2019-2021 >> ปิดโควิด ไม่มีสปาตันในไทย
♡ กลับมาทำอีกครั้งปี 2022 สปาตันกลับมาจัดในไทย
แล้วคือ ที่ปิดโควิด ดิชั้นก็ไม่ได้ฟิตเลย ไม่ได้ออกกำลังกายเลยยยย เหมือน reset ใหม่หมด
เลยต้องกลับมาออกกำลังกายมากขึ้น มีเวลาเตรียมตัวเพียง 2 เดือนเท่านั้น ก่อนจะกลับมาลงสนาม
(ตอนนั้นก็คิดนะ ตายแระ ชั้น 36 แล้ว จะไหวไหมเนี่ย)
ดิชั้นมีการจ้างเทรนเนอร์ที่มีประสบการณ์ไปสปาตันมาแล้ว ฝึกซ้อมจริงจัง จนสามารถเก็บฐานได้มากขึ้น
เป็นตัวถ่วงให้เพื่อนน้อยลง 😂
♡ ปีที่แล้ว 2022 ก็ลงสนาม Sprint (5km 20ฐาน) / Super (10km 25ฐาน) ทั้งที่เชียงใหม่ กับภูเก็ต .. feeling คือ เห้ย ทำได้อ่ะ สนุกด้วย เพราะไปกับเพื่อน ถ่าย vdo ฟินตลอดงาน
ยัง ยังไม่สาแก่ใจ เหรียญมันไม่ครบ
บินไปลง Beast (21km 30ฐาน) ต่อที่ฟิลิปปินส์😂
(ที่ฟิลิปปินส์ สนามและกรรมการโหดกว่าไทยเยอะเลยจ้า 🥹)
♡ มาปีนี้ 2023 เดอะแก๊งชวนอีกแล้ว
ตอนแรกก็กะจะเอาแค่ Trifecta เฉยๆ นะ ไปๆ มาๆ เก็บ Trifecta Weekend เฉยเลย
Note: Trifecta Weekend ก็คือเก็บ Sprint / Super / Beast ทั้ง 3 สนาม ภายใน เสาร์-อาทิตย์นั้นที่จัดงานเลย
♡ งงตัวเองมากนะที่ทำได้ แถมทำฐานได้มากกว่าเมื่อก่อนนะ ทั้งๆ ที่อายุเรามากขึ้น
(ที่อยากทำฐานมากขึ้น เพราะมันจะได้รูปสวยๆ ด้วย 😆)
♡ ตอนที่เอมี่บอกว่า เล่นสปาตันอ่ะ
ใครจะไปคิดว่า ชั้นจะมาถึงจุดนี้ 😂
♡ เลยอยากเป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆ ที่ยังไม่ได้เริ่ม
ขอให้ได้เริ่มต้นก่อน เดวผลลัพธ์ตามมาเอง
เพราะตอนที่ปิดโควิด การออกกำลังกายของเอมี่ก็เหมือน reset อยู่นะ มาเริ่มใหม่ มีเวลาเตรียมตัวแค่ 2 เดือน แล้วลงสนามเลย ก็คิดว่า ถ้าเราคิดจะทำอะไร เชื่อว่าทำได้ค่ะ
ขอให้ได้เริ่มต้นก่อน เริ่มอะไรก็ได้ แล้วทำไปเรื่อยๆ เดวก็ดีเอง 😆
#ติดเทรนด์ #spartanraceth #spartanthailand #แชร์ประสบการณ์ #กำลังใจ #แรงบันดาลใจ #ออกกําลังกาย