คุณมี 9 นิสัยนี้ไหม? บ่อเกิดทำลายสมองน้า

เพื่อนๆมีนิสัยเล่านี้ไหม ลองดูก็แล้วกัน

ว่าใน 9 ข้อต่อไปนี้ มีกี่ข้อที่ดำรงอยู่ในตัวเราและต้องบอกไว้ก่อนว่า ยิ่งมากจำนวนข้อ โอกาสที่สมองจะพังง่ายและเร็วก็ยิ่งเยอะ เจอข้อไหน จุดไหน ควรรีบแก้ไขเพื่อรักษาความไบรท์ของสมองไว้กับตัวเองไปนานๆน้า

1. ไม่ทานอาหารเช้า

2. รับประทานอาหารมากเกินไป

3. สูบบุหรี่

4. ของหวาน

5.มลภาวะ

6.การอดนอน

7.นอนคลุมโปง

8. ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย

9. ขาดการใช้ความคิด

#ความรู้สุขภาพ #ความรู้ #ความรู้รอบตัว #สุขภาพ #สุขภาพดี #สมองและความจำ #ร่างกาย #ติดเทรนด์ #บอกต่อ #รู้หรือไม่