อาหารทำเอง อร่อย

นานๆ จะได้มะรุมสดๆ สักที

ไม่รอละน้า

ขั้นตอนปอกมะรุมซิ ต้องให้ได้เนื้อมะรุมนุ่มๆ เวลาเคี้ยว ใช้เวลานานนิดนึง

ตอนแกง ใช้เวลาไปนานเลยจ้า

มะรุม เป็นพืชที่ให้ประโยชน์หลายด้าน

แกงส้มเป็นอาหารพื้นบ้าน ทำง่าย อร่อย สารอาหารครบถ้วน

ตักข้าวสวยร้อนๆ มาทานกันค่ะ

#ครัวแม่อำพรนนท์ #สร้างสุขStyleอำพร #แกงส้ม #อร่อย #อาหาร #food #อาหารทําเอง #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารไทย #มีเรื่องอัปเดต