Portion Control ✨

Antara menu yang membantu allea turun 25kg. Diet boleh ke makan nasi ? Kang nanti gemok macam mana? Eh, takkkk.. Jangan risau! Nasi takkan buat korang jadi gemok, yang buat korang jadi gemok bila korang makan nasi tak ingat dunia. Makanlah tanpa risau selagi dalam kalori defisit. Just enjoy your journey, walaupun kadang timbul tenggelam tapi kita buat. Berat tak turun tapi alhamdulillah kita mampu maintain. Jangan sekat makan nanti kita tak happy & stress. My point is, jangan terus cut meals buat memacam diet sebab nak kurus cepat, it might harm you. Slow progress is a progress too #portioncontrol #dietjourneyallea