Running Boleh Turun BB? My Fitness Glow Up Journey

Hi Lemon8 readers! ✨

#AboutMe Sudah 4 tahun Lia dalam journey fitness especially running and so far running merupakan one of my reason for my weight loss. It’s not easy but lama lama Lia dah suka dengan running and ada perubahan dengan body shape Lia.

Apa yang Lia dapat manfaat bila Running as my workout.

✨ Badan rasa ringan

Yes bila berlari Lia rasa badan akan ringan and rasa best bila peluh keluar. Rasa puas bila lepas berlari.

✨Stress reliever

Ada hari Lia akan stress and one of my way to release stress is running. Ada kala Lia akan lari laju sebab nak lepaskan geram dan stress 😬 Lia tak mendengar music semasa lari sebab nak enjoy nature and alert dengan keadaan sekeliling.

✨Good Sleep

One of benefit bila running Lia dapat tidur yang cukup dan bangun tidur pada keesokan pagi tu best dan tak mengantuk.

✨Productivity Meningkat

As for me bila kita running productivity kita juga meningkat as balik running Lia terus buat house chores like vaccum, mop lantai, kemas bilik 😬

Lia harap my sharing boleh beri manfaat kepada semua and it’s not too late to start.

"Racing is the fun part; it's the reward of all the hard work."

Until then ✨

#AboutMe

#MyGlowUp

#30AndAbove

#lemon8meetup

#WeeklyChallenge

#lemon8fitness

#running