40代からのハイリスクなダイエット。一気に老ける...

🌱 アラフォーダイエットの危険性 🌱

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1. 40代からのダイエット

2. ◯◯制限は危険

3. 食事回数は？

4. そもそも食べてる？

5. 運動意識しても

6. ズボラすぎて

7. 老けコンボ

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40代からは無理なダイエットは禁物です。

皮膚、肌、髪、代謝など、気になる所が満載な時期😓

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流行りのダイエットに手を出して、見た目が実年齢より高くなっちゃった😱なんて事例いくらでもあります。

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お金のチカラ技でどうにかしようって結末は最悪ですよね🫡

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予防って優先順位低めにしてしまいがち...

でもやらないと確実に『老け』に襲撃されます💧

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無理なく続けられてバランスの良い生活を心がけましょ🌱

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10kg以上の減量を5回経験していて効果実証済み！多くのテストを繰り返して実験したものです(^^)ダイエットの心強いスキルとなるように発信します🙋‍♂️

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