【新常識】糖質が太ると思ってる人の勘違い

🫡 糖質が太るという勘違い 🫡

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1. 糖質摂取後の流れ

2. 糖質で太る瞬間

3. 太らない食べ方

4. 糖質で太らない人の特徴

5. 食べる基本はコレ

6. もし食べすぎたら

7. おわりに

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今でも糖質が悪という勘違いが広まっています。

絶対必要なもので、生きていくための必須栄養素。

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一生太らない体と健康を手に入れたいなら、糖質の理解はマストです👍

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ダイエットスキルを身につけて、もっとラクにダイエットしましょう😊

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