一歩間違えると害、死亡率を高めるサプリの過剰摂取😨

今回はサプリメントの過剰摂取について✍

前回の記事でサプリメントの選び方について書きましたが、特に海外産サプリメントを活用する際に気をつけてほしいのが摂取量です💊

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アメリカ産サプリは高品質で含有量も多いのでオススメなのですが、その分知らぬ間に必要以上に摂取してしまっていることも、、

過剰摂取は内臓への負荷が高まるだけでなく、様々な疾患の発症リスクが伴います。

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自己流で適当に摂取するなんてのは本当に危険なので、しっかり正しい知識をつけて摂取しましょう🗣️