【衝撃】大転子ビフォアフ✨

👇大転子気になる？

◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥

☑︎ズボン履くとき引っかかる

☑︎痩せたけど足の形気になる

☑︎スキニー履きたい

◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢

大転子でっぱってる人は

骨盤周りの筋肉が弱っているかも！？

骨盤の位置を正しく保つために

周りの筋肉を鍛えてあげよう💪

これできたら一日最高🌈

自分の理想体型に合わせて

時間や回数は増減しながら挑戦してみてね🥰

少し行動してみるだけで自信になるよ🥺

一緒にコツコツ積み重ねよう❤︎

すぐやってみるー！って方は「🔥」

あとでやってみるー！って方は「👍」

✼••┈┈┈┈·• ✼ •· ┈┈┈┈••✼

美しくいることは、健康でいること❣️

ボディーメイクを通して

ママとして女性としての自信を持ってほしい✨

【自分を変えられるのは自分だけ】

一緒にコツコツ美ボディ目指そう♡

フォローしてくれると嬉しいです！

👉@aisare_body

✼••┈┈┈┈·• ✼ •· ┈┈┈┈••✼

#Lemon8ヘルス #大転子 #宅トレ #ダイエット #ボディメイク