menu diet buat pemula yang takut kelaperan 😁

buat yang mau mulai hidup sehat boleh nih dicoba menu diatas, dan buat yang mau mulai diet yuk dicoba mulai dari sekarang kurangi itu yang namanya minuman manis, boba bobaan, goreng gorengan, tepung dan keturunan nya

inget bukan menghindari atau dihilangkan, cuma cukup dikurangi jumlah konsumsinya saja. biasanya makan gorengan tempe, bala bala bisa 5biji sehari, kita kurangi jadi 3biji sehari biasanya minum boba size Large, coba mulai sekarang ganti size small😄

note : foto hanya referensi

kebutuhan tiap orang beda beda ya😍

#intermintentfasting #GrowandHeal #lemon8indonesia #menudietrumah #Cemilandiet #wellnesslifestyle #wellnesschecklist #healthylifestyle #NewYearNewMe #newyearnewhabits