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Weight Loss Journey🥐
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Okay before korang baca, let me tell you something okay!
Tinggi : 159cm
Before : 70kg
Current : 64kg (with muscles) and banyak inch loss daripada kg loss
Sebelum Aina start diet, Aina memang cari and try an error each type of diet. Contoh macam IF, OMAD, ATKINS tapi Aina tak minat sebab Aina suka makan nasi. I cant live without rice!!
So Aina try calorie deficit, and add on workout with weight. Sebab Aina Perasan berat Aina stuck lama. Walaupun dah workout. So bila dah tambah weight workout laju je turun. Aina siap beli penimbang makanan sebab nak kira my calorie intake. Awal awal tu memang rasa macam leceh. Tapi if kita nak and semangat mesti rasa happy gila buat benda ni! Aina takdela buat strict diet. So i enjoy every meal i eat🫶🏻
Jom kurus and fit sama sama!
Yang penting niat sebab nak sihat okay?🫶🏻
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