แจกไอเดียเขียน journal รีเซ็ตชีวิตใหม่ปี 2024

สวัสดีปีใหม่ 2024 ค่ะทุกคน เราเริ่มเขียน journal ได้สักพักแล้ว เลยอยากมาแชร์ไอเดียกับเพื่อนๆ เพราะบางทีก็ไม่รู้จะจดอะไร เขียนอะไรลงไปบ้าง

เริ่มจากต้องมีสมุด 1 เล่มค่ะ สมุดอะไรก็ได้ตาใความชอบของเพื่อนๆ เลย ส่วนตัวเราชอบสมุดแบบ dot ค่า เพราะตกแต่งและกะบรรทัดได้ง่าย

แล้วเราต้องเขียนอะไรลงไปบ้างล่ะ??

1. ไดอะรี่เล่าเรื่องราวของวันนั้นๆ (เชิงบ่นกับตัวเองค่ะ ว่าวันนั้นเจออะไรมาบ้าง ทั้งเรื่องแย่ และเรื่องดี และเรื่องนั้นๆ ให้อะไรกับเราบ้าง)

2. เขียนขอบคุณสิ่งต่างๆ รอบตัว (ปกติเราทำ manifest อยู่แล้วค่ะ และการเขียนขอบคุณสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา ก็ทำให้เรารู้สึกดีมากขึ้นมากๆ ) ❤️ ใครที่ยังสงสัยว่าการ Manifest คืออะไร ลองเลื่อนไปดูโพสต์ก่อนๆ ของเรานะคะ เราเขียนเรื่องนี้ไว้โดยเฉพาะเลยค่ะ

3. ทำ planner และ เขียน to do list ว่าต้องทำอะไรบ้างในแต่ละวัน (เป็นการเซ็ตเป้าหมายเล็กๆ ของเรา ว่าเราต้องทำอะไรให้สำเร็จบ้างในแต่ละวัน โมเม้นที่ขีดฆ่าข้อที่ทำเสร็จแล้ว มันฟินมากๆ เลยค่ะ😂😂)

4. ทำ Music Playlist หรือ Favorite Movie อันนี้เพื่อนๆ สามารถเลือกตามความชอบได้เลยค่ะ ส่วนตัวเราชอบทำ playlist เพลงประจำเดือน ว่าเพลงไหนเป็นเพลงโปรดเรา ๆ ก็จะเขียนไว้ในสมุดเลยค่ะ

5. ทำ tracker เพื่อติดตามการสร้างนิสัยที่ดี เคยมีคนบอกว่า ถ้าเราทำอะไรครบ 22 วัน สิ่งๆ นั้นกลายเป็นนิสัยค่ะ เราก็ไม่แน่ใจว่าจริงแท้แค่ไหน ส่วนตัวมีนิสัยที่อยากเริ่มทำมากๆ คือการออกกำลังกายค่ะ เลยทำ tracker ไว้บันทึกการออกกำลังกาย ส่วนตัวทำมาได้ 1 เดือนกว่าๆ เวลากลับไปมอง tracker ที่บันทึกการออกกำลังกายไว้ มันดีต่อใจมากๆ และรู้สึกขอบคุณตัวเอง ที่อดทนทำมาได้ขนาดนี้ ตอนนี้จะพยายามทำต่อไปเรื่อยๆ ค่ะ

6. การตกแต่ง อันนี้ไม่เชิงเป็นการเขียนค่ะ แต่เพื่อให้เราชอบ journal มากขึ้น และมีกำลังใจ ไม่เบื่อในการทำ แนะนำให้ลองตกแต่งสมุดไปด้วยค่ะ และเราจะตกแต่งยังไงล่ะ?

- วาดรูปตกแต่งเล็กๆ น้อยๆ ตามความชอบ

- แปะสติ๊กเกอร์เพื่อความน่ารัก

- นำภาพถ่ายหรือตั๋วหนัง กระดาษ แปะเป็นความทรงจำเก็บไว้

- ฝึกเขียนตัวเขียน เพิ่มความเก๋ไก๋ของตัวหนังสือค่ะ

ทั้งหมดนี้เป็นไอเดียในการเขียน journal ไม่ให้น่าเบื่อ เพื่อนๆ สามารถปรับใช้กันได้นะคะ หรือใครอยากดูตัวอย่างมากกว่านี้ เข้าแอพ Pinterest เลยค่ะ รับรองการเขียนจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

📍ใครมีไอเดียดีๆ สามารถเม้นแชร์กันได้น้าาา หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนค่า❤️❤️❤️

#เขียนไดอารี่ #รีวิวหนังสือ#นักศึกษา #นักเรียน #พัฒนาตัวเอง #journal #ภาษาอังกฤษ #รีวิวชีวิตทำงาน

#เป้าหมาย2024 #planner2024