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週一の楽しみ😍
普段の食事はインスタストーリーで更新中✨
⋆⸜ ⚘ ⸝⋆
ダイエットをイベント化しない為に。
世の中に出回るたくさんなダイエット情報に
振り回されないように。
一生太らないマイルールを見つけましょ♡
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人生は永い✩.*˚
自分のペースで欲張らない
比べるのは過去の自分
自分に自信を持てる私になる(* ᐕ)و
@𝐚𝐢𝐤𝐮_𝟓_𝐝𝐢𝐞𝐭 ◁他の投稿はこちら
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初めまして!あい來です⋆⸜ ⚘ ⸝⋆
産後𝟐か月で𝟏𝟒𝐤𝐠の産後ダイエットに成功
今は𝟓人の子育て&仕事しながら
すき間を見てボディメイク研究中
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❁︎𝟏𝟓𝟑𝐜𝐦/𝟒𝟏~𝟒𝟑𝐤𝐠
❁︎𝟓人の出産後-𝟏𝟒𝐤𝐠【食事のみ】
❁︎𝟐𝟎𝟐𝟎.𝟕.𝟏𝟐~宅トレ開始
❁︎接客業でフルタイム勤務
❁︎𝟑食食べてます
❁︎𝐏𝐅𝐂計算勉強中
❁︎バランス良く食べてなるべく動く!がメイン
❁︎毎晩お酒呑んでます
❁︎育乳の為に体脂肪𝟐𝟎%はキープ
❁︎レビューはありのままの感想を投稿|ω・)
▹▹▹私が実際に使っているものを
プロフィールにまとめてあります\♥︎/
無言フォロー大歓迎です❁⃘*.゚
一緒に子育て𝐨𝐫ダイエット(ボディメイク)
頑張りましょ〜\(◡̈)/
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@aiku_5_diet