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日々の読書で学んだことを記録しています_φ(・_・
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頭のいい人って憧れる〜😍
私も賢くなりたい!自分をもっと磨こう!
頭のいい人がやっていること、こちらの本で学びました〜✏️
【今日の#読書ノート 📚】
#世界の頭のいい人がやっていることを1冊にまとめてみた #中野信子 著
頭がいい人がやっている、脳の活用してパフォーマンスを最大限発揮する仕事術が学べる本です。
その中で自分にも取り入れたいと思ったことを、私的にメモしておきます。
【読書からの私的アウトプットメモ✍️💡】
☑︎決まった儀式を行う!(コーヒーを淹れる、アロマキャンドルやお香をたく、デスクを何もない状態に片づける、集中できるBGMをかける)
☑︎どんな仕事でも、楽しいものに変える!(誰にも褒めてもらえない、やって当たり前だと思われがちな家事・掃除。自分が楽しめるものに変えていこう。新しいレシピに挑戦したり、掃除したことをSNSで共有したり)
☑︎やらないことリストを作る。時間制限を設けて、やるべきことだけをやる!(お昼寝、SNSやTVをダラダラ見ない!)
☑︎自己診断書を作る!これまでの努力を書きとめ、目標を数値化!(毎日記録をして、振り返りをしよう!)
☑︎「見た目」を大切にする!(家にいたとしても、身なりをきちんと整えよう!)
☑︎集中できる環境を作る!(お家の中でゴチャついているところの捨て活をしよう)
☑︎すぐ実現できる目標が、怠け癖のある脳を活性化。(目標を細分化し、今日できることをやる!脱・完璧主義)
頭のいい人って自分とはかけ離れているんだと勝手に思っていましたが、
実はちょっとした習慣・考え方の違いなんだなぁと実感。
自分にも取り入れやすいことを、日々に実行していこうと思います☺️
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