what i eat in a day 🍣 day 5

🄳🄰🅈 5

เช้า 🌅 mrp

กลางวัน 🌇 ออนไซต์จ้า มากิน eat am are เลือกเป็นปลาย่างกับไก่👇

———

ℹ️ สัตว์เนื้อขาวมักมีไขมันน้อยกว่า เป็นเหตุผลที่ว่าทำไมเวลาลดน้ำหนัก แนะนำให้ทานเป็น ไก่ ปลา

———

บ่าย 🫣 วัวล้วนๆ

เย็น 🌄ลืมเอาแก้วเชคมาาาา แถมมีประชุมดึก ติดอยู่ข้างนอก เลยต้องกินร้านเท่าที่มี เลือกเป็นลีนโปรตีน จากซาชิมิละกัน☺️

#ติดเทรนด์ #เฮลตี้กับlemon8 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #สุขภาพดีกับอัยอัย #ฟิตหุ่น #fooddiarytoday #สุขภาพดี #กินเก่งอะไรเก่ง #ผอมได้ไม่ต้องอด