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こんばんは✨️
脚痩せのあいです🤗
今日は前回の続きで、
太もも-8㎝したときによくやってた
股関節柔軟トレの残り2つをご紹介🤫
股関節ほぐしのストレッチって
いろいろあるから自分のやりやすいものから
軽い気持ちでやってみるといいよー🙆♀️
今回のトレはどっちも身体が硬い人でも
全然できる簡単トレなのでぜひやってみてほしい👍
テレビ見ながらでもできるし
私はソファに座りながらやったりもするよ🤭
#健康向上生活
#下半身痩せ
#股関節ストレッチ
#股関節ほぐし
#骨盤矯正ストレッチ
