แขม่วทัองลดพุง

..สายกิน สายปาร์ตี้ ลองดู ✌️..

..กินแล้วกินอีก อร่อยไปหมด พอกินอิ่มนี่สิ เจ้าพุงน้อย ๆ มันดันยื่นเกินหน้าเกินตาออกมา ก็คงต้องใช้วิธีแขม่วนี่แหล่ะ ได้ผลเอาอยู่

..แต่ถ้าหากกินไม่หนัก แล้วแขม่วเป็นประจำลดพุงได้นะ

📌เพราะการแขม่วท้องนั้นสามารถช่วยลดพุงได้ เพราะเป็นการออกกำลังกายง่าย ๆ และสามารถทำได้ตลอดเวลา การแขม่วนั้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ทำให้ร่างกายได้ใช้พลังงานตลอดเวลา ลดการสะสมของไขมัน ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น 

✌️ทำบ่อยๆ ร่างกายจะชิน พี่ทำมานานแล้วเห็นผล เลยมาแชร์ ชวนสาวๆที่มีพุงหมาน้อยมาลองทำดู ไม่เสียหายค่ะ

#สดใสวัย56 #ดูแลตัวเอง #รักสุขภาพ #ออกกำลังกายง่ายๆ #หุ่นดี