Berapa kerap kena tukar set cadar? 🤔

Hello Lemoners! 🫰🏻🍋

I nak share info tentang berapa kerap sebenarnya kena tukar cadar & sarung bantal. Cadar ni nampak macam bersih je kan tapi sebenarnya ada banyak hama, kuman & bakteria yang tak nampak dengan mata kasar. So kita kena sentiasa tukar cadar untuk elak jangkitan kuman. Tu yang senang sakit demam selsema & batuk.

Menurut pakar, cadar tilam harus ditukar setiap seminggu atau dua minggu sekali bagi mengelakkannya menjadi 'rumah' kepada kuman dan bakteria.

sarung bantal pulak perlu tukar setiap dua atau tiga hari sekali. Bantal lagi kerap kena tukar sebab lagi banyak kuman di bantal.

Tips lain make sure mandi dulu sebelum tidur & elakkan tidur dalam keadaan berpeluh. Jangan makan atas katil & biarkan haiwan peliharaan tidur atas katil 🙃